videos de pausas activas Fundamentos Explicación
Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Ancla la borrador en un punto por encima de tu comienzo y agarra cada extremo con una mano. Flexiona Tenuemente las rodillas y